Diariamente, guardo momentos do meu dia para cuidar da minha essência no contacto com a natureza, com os animais, desfrutar da simplicidade de uma chávena de tisana e ouvir a minha alma. Quando ouço o meu interior, quando simplesmente paro, sei que reencontro a minha paz, a minha serenidade e consigo ouvir o meu interior. Adoro estes momentos em que paro e estou só comigo. Adoro estes momentos em que paro e respiro tranquilamente deixando tudo à minha volta fluir livremente. (...)

    Adoro meditar no início da madrugada quando o dia ainda é escuro, o silêncio reina nos céus, a natureza se prepara para nos receber e nos mostra o valor da vida. Adoro iniciar a minha manhã numa celebração a mim mesma, numa celebração à minha alma com uma cerimónia de tisana. Numa cerimónia, onde presentemente preparo a minha tisana, preparo-me para um raiar de mais um dia e em pleno estado meditativo, honro-me. Adoro o meu doce e sereno acordar rodeada da natureza e da (...)

        A vida ensina tal como a infusão Que tudo tem o seu próprio tempo. Só temos de aceitar, entregar, confiar e fluir ao sabor do tempo do próprio momento.   Com gratidão, Cátia Santos   https://www.escritaetisanasdalma.pt/

  Este estar simplesmente aqui A ouvir os sons da natureza, A ouvir o Universo E a imensidão dos seus ensinamentos levam-me a viajar dentro de mim, A percorrer emoções, sentimentos escondidos e perdidos pela azáfama da vida.   Este estar simplesmente Ensina-me que toda a viagem ao meu interior É mais um momento de amor próprio, De autoconhecimento e de evolução.   Este estar simplesmente aqui Permite-me viver e estar realmente presente no momento.   Simplesmente, reserva um (...)

Para, Desfruta de uma tisana* E ouve a paz Que reside no fundo do teu Coração, Do teu ser E permite que essa paz interior, Essa serenidade Preencha todos à tua volta.   Com gratidão, Cátia Santos   * A pensar na necessidade de parar e desfrutar da paz e da serenidade criei a Tisana Serenidade D’Alma composta por passiflora, erva-cidreira, camomila e erva doce. Uma tisana que é um mimo aconchegante para a alma. Mais informações aqui. (...)

      Nesta noite chuvosa, acompanhada por uma tisana Serenidade d'Alma*, no fresco da natureza, ouço o sussurro do meu ser me dizendo:   Flui na tempestade da noite Aceita tudo o que chega até ti E desfruta com muita gratidão destes momentos de puro amor próprio e de pura serenidade.     Aceito tudo o que chega até mim. Ouço a sua mensagem E caminho na direção dos desejos da minha alma E de evolução interior.   Tudo tem o seu próprio tempo

        A vida ensina a partilhar e a fluir no momento da partilha.   A vida ensina a abraçar a imprevisibilidade de tudo sem expetativas.   A vida ensina a agradecer tudo e todos os momentos.   A vida é um fluir de momentos e é no fluir dos momentos que está a beleza da vida.   Foi a pensar nestes ensinamentos, na fluidez face às imprevisibilidades de tudo e a sua beleza que criei uma tisana Serenidade D’Alma (...)

Amanheço devagar e tranquilamente com o raiar do sol. Amanheço serenamente  e conectada comigo mesma. Amanheço a escrever, a deixar a caneta fluir no papel, deixar tudo o que está dentro de mim sair e me encontrar com a beleza da natureza, os sons dos animais sempre acompanhada por uma tisana.   Tudo surge, tudo se concretiza num maravilhoso momento de conexão com minha alma, com o meu coração e com a pureza dos animais. (...)

Às vezes, o ego voa Voa, voa Num turbilhão de pensamentos díspares. Dentro da minha mente, o ego voa Retirando-me do momento presente Arranjando desculpas e meias culpas Para tudo. Retirando-me da minha serenidade com meras conversas Fingidas. E, nesses momentos, procuro o teu abraço, Mãe natureza, Acolho-me numa tisana de ervas e volto a minha paz interior. Nesses momentos em que me acolhes, O vento sopra no meu rosto (...)

    Nesta tarde fria e escura, Acolhes toda a minha alma E abraças todo o meu ser.   Quando me conecto contigo É quando desço bem fundo De mim e encontro todo um universo de verdade, de sabedoria, de amor e de gratidão.   Quando tocas ao de leve o meu interior,  me levas a viajar ao interior do meu amor próprio e proporcionas-me momentos mágicos e profundos de autoconhecimento interior.   A (...)