A natureza é sábia em toda a sua essência. A natureza leva-me a ver a beleza da imperfeição e de um mau momento como um momento de evolução e de sabedoria interior. É nesta conexão à sua essência que preparo uma tisana de ervas, que me permito ouvir os seus ensinamentos de estar presente no momento, de parar e de me ouvir. Há algo na preparação e na degustação da tisana que me remete para a plena (...)

  A Vida, a Natureza e o Universo harmonizam-se sempre com a profundeza da nossa alma e com o amor residente no nosso coração para nos guiar pelo trilho da aprendizagem, da evolução e da felicidade interior. A natureza e os animais nos ensinam a desfrutar do momento, apreciá-lo, a estar presente, a sentir e a fluir. A fluir com a natureza Deixarmo-nos levar No seu maravilhoso fluxo, Maravilhoso fluxo da água a correr, O fluxo de vida da água, O fluxo de vida das plantas, O (...)

  Parar, Ouvir a nossa alma, O nosso coração, Conectarmo-nos com o bater do nosso coração Que trilha o nosso caminho, Reencontrar a calma, A paciência E a sabedoria na nossa respiração Nos leva ao nosso verdadeiro caminho, Ao verdadeiro caminho dentro de nós.   Com gratidão, Cátia Santos

    Arco-íris, Que coloris o céu de azul, Rosa e amarelo brilhante.   Arco-íris, Que quando surges coloris o meu coração E um sorriso de gratidão e de confiança Desenha-se no meu rosto.   Arco-íris, Arqueado que me relembras que na vida nada é perfeito nem direito. Às vezes, temos de caminhar um trilho arqueado para chegar ao nosso destino.   Arco-íris, Que apareces no céu para nos lembrar, Tal como tudo na vida, Depois da escuridão Há sempre uma luz De esperança e de (...)

  No seio da natureza, encontro a minha força. No seio da natureza, reencontro a minha verdadeira essência. No seio da natureza, ouço as mensagens do meu interior.   No seio da natureza, perco-me no momento presente. No seio da natureza, deixo-me envolver pelo seu abraço purificante. No seio da natureza, deixo-me estar, simplesmente estar aqui e agora longe de tudo, distante do mundo físico, mas presente no meu mundo interior onde reencontro toda a minha essência, felicidade, paz, (...)