Diariamente, guardo momentos do meu dia para cuidar da minha essência no contacto com a natureza, com os animais, desfrutar da simplicidade de uma chávena de tisana e ouvir a minha alma. Quando ouço o meu interior, quando simplesmente paro, sei que reencontro a minha paz, a minha serenidade e consigo ouvir o meu interior. Adoro estes momentos em que paro e estou só comigo. Adoro estes momentos em que paro e respiro tranquilamente deixando tudo à minha volta fluir livremente. (...)

    Adoro meditar no início da madrugada quando o dia ainda é escuro, o silêncio reina nos céus, a natureza se prepara para nos receber e nos mostra o valor da vida. Adoro iniciar a minha manhã numa celebração a mim mesma, numa celebração à minha alma com uma cerimónia de tisana. Numa cerimónia, onde presentemente preparo a minha tisana, preparo-me para um raiar de mais um dia e em pleno estado meditativo, honro-me. Adoro o meu doce e sereno acordar rodeada da natureza e da (...)

    Tudo chega até mim no momento certo. Tudo chega quando a minha alma sabe que estou preparada. Tudo traz uma aprendizagem.   Tudo tem o seu tempo E é no respeito e na aceitação do tempo Que fluo com muita serenidade e paz..   Tudo tem a sua própria beleza. E face a tudo agradeço a possibilidade de aprender, de evoluir e de ser melhor. De coração cheio de gratidão, de amor e de respeito sigo o meu trilho. Grata por todos os momentos que vivo, que me preenchem e me colocam (...)

Para, Desfruta de uma tisana* E ouve a paz Que reside no fundo do teu Coração, Do teu ser E permite que essa paz interior, Essa serenidade Preencha todos à tua volta.   Com gratidão, Cátia Santos   * A pensar na necessidade de parar e desfrutar da paz e da serenidade criei a Tisana Serenidade D’Alma composta por passiflora, erva-cidreira, camomila e erva doce. Uma tisana que é um mimo aconchegante para a alma. Mais informações aqui. (...)

Adoro a paz de estar rodeada da natureza.  Adoro a plenitude que me preenche por completo.  Adoro olhar ao meu redor e sentir gratidão pela vida e pelo meu caminho.  Adoro todos os seres que estão ao meu redor, todos os seres que me acompanham diariamente e todos aqueles que passaram pela minha vida.   Adoro estar aqui, viver aqui e sentir esta plenitude e esta gratidão dentro do meu peito.   É maravilhoso permitir-me sentir e vivenciar estes sentimentos e estas emoções.   

      O som dos animais e da natureza são o meu remédio natural e mágico que cura tudo e  que me enchem de alegria e de gratidão. O som da natureza, o ar puro, a paz e a serenidade que envolvem todo o meu ser é magnifico, é pura felicidade para a minha alma. É nesta pureza que me rejuvenesço, que me encontro completa e feliz no meio do caos do mundo exterior. É  neste local que encontro o meu refúgio do mundo, o meu interior e ouço a minha alma e o meu coração:       (...)

Adoro acordar rodeada de paz, de serenidade e de amor numa manhã que se inicia devagar ao fluir da natureza sem pressa nem controlo. Adoro a serenidade da natureza face ao nascer do sol e face a imprevisibilidade de tudo. Adoro respirar esta leve brisa da manhã que me ensina que tudo começa dentro de mim com muita paciência, muita gratidão,com muito amor e respeito por tudo e por todos. Adoro  contemplar a natureza, ouvir os seus sons puros e acordar serenamente de coração cheio (...)

Aprendo tanto todos os dias. Aprendo que a minha alma sabe bem o caminho da minha felicidade interior. E não tem pressa para nada.   Estou rendida ao momento presente. Estou rendida a fluir em cada momento e a apreciar cada minuto, cada instante puramente presente. Estou rendida a desfrutar do momento que me preenche, que me nutre e que me abraça com muito amor e muito respeito.     Momento, onde fecho os olhos, coloco as mãos no meu coração, inspiro profundamente e expiro serenamente. Momento,

  No seio da natureza, encontro a minha força. No seio da natureza, reencontro a minha verdadeira essência. No seio da natureza, ouço as mensagens do meu interior.   No seio da natureza, perco-me no momento presente. No seio da natureza, deixo-me envolver pelo seu abraço purificante. No seio da natureza, deixo-me estar, simplesmente estar aqui e agora longe de tudo, distante do mundo físico, mas presente no meu mundo interior onde reencontro toda a minha essência, felicidade, paz, (...)

Tudo tem o seu ciclo. Tal como na natureza, Cada ciclo nos permite evoluir e encontrar o nosso próprio caminho para o próximo ciclo. Cada momento é cíclico e em cada momento a minha alma rejubila de gratidão e de felicidade interior.   Tudo me desafia a sair da minha zona de conforto. Tudo me desafia a encontrar no desconforto de cada desafio a serenidade do meu ser, a alegria do meu coração e a paz da minha alma.   Todo o ciclo e todo o momento são uma bênção Da vida e Do (...)