Simplesmente, parar ao final do dia num momento só meu, de apreciar a natureza, respirar, ouvir o som dos animais e o silêncio que limpa a minha aura, rejuvenesce a minha essência e permite-me conectar comigo mesma, Sabe maravilhosamente bem, este momento de respirar fundo e deixar tudo o que aconteceu durante o dia, tudo aquilo que não se condiz com a minha essência e agradecer tudo do fundo do coração. Sabe tão bem simplesmente estar, deixar-me levar pela natureza, apreciar o (...)

Diariamente, guardo momentos do meu dia para cuidar da minha essência no contacto com a natureza, com os animais, desfrutar da simplicidade de uma chávena de tisana e ouvir a minha alma. Quando ouço o meu interior, quando simplesmente paro, sei que reencontro a minha paz, a minha serenidade e consigo ouvir o meu interior. Adoro estes momentos em que paro e estou só comigo. Adoro estes momentos em que paro e respiro tranquilamente deixando tudo à minha volta fluir livremente. (...)

    Adoro meditar no início da madrugada quando o dia ainda é escuro, o silêncio reina nos céus, a natureza se prepara para nos receber e nos mostra o valor da vida. Adoro iniciar a minha manhã numa celebração a mim mesma, numa celebração à minha alma com uma cerimónia de tisana. Numa cerimónia, onde presentemente preparo a minha tisana, preparo-me para um raiar de mais um dia e em pleno estado meditativo, honro-me. Adoro o meu doce e sereno acordar rodeada da natureza e da (...)

Na vida tudo é efémero. Tudo é tão instável e tão incontrolável, que saber viver cada momento como único é mágico e delicioso. Estou a adorar a viver cada momento como único. Estou a adorar aprender não fazer planos nem projeções. Tudo é como tiver de ser para a minha própria evolução! Tudo me ensina que não devo projetar, nem criar expectativas sobre nada porque tudo é como tem de ser e eu não controlo mesmo nada.   A vida ensina-nos tanto que só temos de ver, (...)

  Cada dia que passa, percebo a minha evolução interior e a nossa evolução mútua e individual.   Vulnerável, um ao outro nos abrimos ao fluir do momento e ao fluir da vida.   Tudo no seu tempo E no seu tempo se mostra a nós mesmos.   Com gratidão, Cátia Santos

            A beleza da vida num momento de contemplação da natureza e dos seres que nela habitam. Tudo tão belo e tão efémero que, muita vezes, nos escapa por entre os dedos, ocupados pela azáfama do dia a dia, pela mente irrequieta que procura controlar tudo e nada controla.   Com gratidão, Cátia Santos

Adoro a paz de estar rodeada da natureza.  Adoro a plenitude que me preenche por completo.  Adoro olhar ao meu redor e sentir gratidão pela vida e pelo meu caminho.  Adoro todos os seres que estão ao meu redor, todos os seres que me acompanham diariamente e todos aqueles que passaram pela minha vida.   Adoro estar aqui, viver aqui e sentir esta plenitude e esta gratidão dentro do meu peito.   É maravilhoso permitir-me sentir e vivenciar estes sentimentos e estas emoções.   

Adoro acordar rodeada de paz, de serenidade e de amor numa manhã que se inicia devagar ao fluir da natureza sem pressa nem controlo. Adoro a serenidade da natureza face ao nascer do sol e face a imprevisibilidade de tudo. Adoro respirar esta leve brisa da manhã que me ensina que tudo começa dentro de mim com muita paciência, muita gratidão,com muito amor e respeito por tudo e por todos. Adoro  contemplar a natureza, ouvir os seus sons puros e acordar serenamente de coração cheio (...)

Quando me deixo fluir livremente no momento,  abro o meu coração, entrego-me plenamente e comunico abertamente a minha verdadeira essência. E, nesse momento tudo se realiza naturalmente, puramente, verdadeiramente com muito amor, felicidade, pureza e gratidão.   Com gratidão, Cátia Santos

Aprendo tanto todos os dias. Aprendo que a minha alma sabe bem o caminho da minha felicidade interior. E não tem pressa para nada.   Estou rendida ao momento presente. Estou rendida a fluir em cada momento e a apreciar cada minuto, cada instante puramente presente. Estou rendida a desfrutar do momento que me preenche, que me nutre e que me abraça com muito amor e muito respeito.     Momento, onde fecho os olhos, coloco as mãos no meu coração, inspiro profundamente e expiro serenamente. Momento,