Todo o momento é de ouro para nossa alma. Todo o momento tem o seu propósito. É maravilhoso quando ouvimos a nossa alma e fazemos o que ela nos pede.   Simplesmente, parar e estar no meu canto num momento de ouvir-me, num momento de paz e de serenidade, onde viajo num romance histórico e me deixo fluir entre palavras, personagens, intrigas, desafios e romance.   Todo o momento é de ouro para a nossa alma e para o nosso bem-estar mental e emocional.   Com gratidão, Cátia (...)

  Este estar simplesmente aqui A ouvir os sons da natureza, A ouvir o Universo E a imensidão dos seus ensinamentos levam-me a viajar dentro de mim, A percorrer emoções, sentimentos escondidos e perdidos pela azáfama da vida.   Este estar simplesmente Ensina-me que toda a viagem ao meu interior É mais um momento de amor próprio, De autoconhecimento e de evolução.   Este estar simplesmente aqui Permite-me viver e estar realmente presente no momento.   Simplesmente, reserva um (...)

    Seguir o meu coração Ouvir a minha alma É o mais simples e puro mantra da minha vida.   Dentro de cada um de nós, está a mudança que desejamos ver no mundo.   Segue o teu coração, Ouve a tua alma E sê a mudança que desejas ver no mundo.   Com gratidão, Cátia Santos

Para, Desfruta de uma tisana* E ouve a paz Que reside no fundo do teu Coração, Do teu ser E permite que essa paz interior, Essa serenidade Preencha todos à tua volta.   Com gratidão, Cátia Santos   * A pensar na necessidade de parar e desfrutar da paz e da serenidade criei a Tisana Serenidade D’Alma composta por passiflora, erva-cidreira, camomila e erva doce. Uma tisana que é um mimo aconchegante para a alma. Mais informações aqui. (...)

  Adoro sentar-me numa tarde fria, ventosa e chuvosa a saborear o calor de uma tisana e apreciar a mãe natureza. Permitir-me ouvir-me. Permitir-me ver o fluir da vida. Permitir-me abraçar a imensidão do Universo. Permitir-me amar a mim mesma num segundo de silêncio interior.   Adoro, simplesmente, como a pureza do momento relembra-me que a verdadeira essência  está dentro de mim.   Com gratidão, Cátia Santos