Simplesmente, parar ao final do dia num momento só meu, de apreciar a natureza, respirar, ouvir o som dos animais e o silêncio que limpa a minha aura, rejuvenesce a minha essência e permite-me conectar comigo mesma, Sabe maravilhosamente bem, este momento de respirar fundo e deixar tudo o que aconteceu durante o dia, tudo aquilo que não se condiz com a minha essência e agradecer tudo do fundo do coração. Sabe tão bem simplesmente estar, deixar-me levar pela natureza, apreciar o (...)

    Adoro meditar no início da madrugada quando o dia ainda é escuro, o silêncio reina nos céus, a natureza se prepara para nos receber e nos mostra o valor da vida. Adoro iniciar a minha manhã numa celebração a mim mesma, numa celebração à minha alma com uma cerimónia de tisana. Numa cerimónia, onde presentemente preparo a minha tisana, preparo-me para um raiar de mais um dia e em pleno estado meditativo, honro-me. Adoro o meu doce e sereno acordar rodeada da natureza e da (...)

  Este estar simplesmente aqui A ouvir os sons da natureza, A ouvir o Universo E a imensidão dos seus ensinamentos levam-me a viajar dentro de mim, A percorrer emoções, sentimentos escondidos e perdidos pela azáfama da vida.   Este estar simplesmente Ensina-me que toda a viagem ao meu interior É mais um momento de amor próprio, De autoconhecimento e de evolução.   Este estar simplesmente aqui Permite-me viver e estar realmente presente no momento.   Simplesmente, reserva um (...)

Deixa o sussurro da tua alma te guiar. Deixa o sussurro da tua alma te mostrar tudo o que está aí dentro. Deixa o sussurro da tua alma aconchegar esses sentimentos escondidos a esperar de se expressarem. No silêncio da noite, No silêncio da natureza, E no teu silêncio A tua alma se expressa, purificando todo o teu ser, mostrando-te o caminho e o porquê de tudo.   Com gratidão, Cátia Santos

            A beleza da vida num momento de contemplação da natureza e dos seres que nela habitam. Tudo tão belo e tão efémero que, muita vezes, nos escapa por entre os dedos, ocupados pela azáfama do dia a dia, pela mente irrequieta que procura controlar tudo e nada controla.   Com gratidão, Cátia Santos

    Arco-íris, Que coloris o céu de azul, Rosa e amarelo brilhante.   Arco-íris, Que quando surges coloris o meu coração E um sorriso de gratidão e de confiança Desenha-se no meu rosto.   Arco-íris, Arqueado que me relembras que na vida nada é perfeito nem direito. Às vezes, temos de caminhar um trilho arqueado para chegar ao nosso destino.   Arco-íris, Que apareces no céu para nos lembrar, Tal como tudo na vida, Depois da escuridão Há sempre uma luz De esperança e de (...)

      O som dos animais e da natureza são o meu remédio natural e mágico que cura tudo e  que me enchem de alegria e de gratidão. O som da natureza, o ar puro, a paz e a serenidade que envolvem todo o meu ser é magnifico, é pura felicidade para a minha alma. É nesta pureza que me rejuvenesço, que me encontro completa e feliz no meio do caos do mundo exterior. É  neste local que encontro o meu refúgio do mundo, o meu interior e ouço a minha alma e o meu coração:       (...)

Adoro acordar rodeada de paz, de serenidade e de amor numa manhã que se inicia devagar ao fluir da natureza sem pressa nem controlo. Adoro a serenidade da natureza face ao nascer do sol e face a imprevisibilidade de tudo. Adoro respirar esta leve brisa da manhã que me ensina que tudo começa dentro de mim com muita paciência, muita gratidão,com muito amor e respeito por tudo e por todos. Adoro  contemplar a natureza, ouvir os seus sons puros e acordar serenamente de coração cheio (...)

Adoro estar no meu canto, adoro estar na varanda rodeada pela natureza e simplesmente apreciar  o fluir de tudo. Deixar tudo fluir de mim, para mim e comigo.   Adoro deixar tudo ser como tem de ser no seu tempo, no tempo de tudo e de nada e no momento certo.   Assim, é o fluir da Vida, do Universo e da Natureza. Um fluir no tempo e no tempo do momento e no momento da alma.   Com gratidão, Cátia Santos

  No seio da natureza, encontro a minha força. No seio da natureza, reencontro a minha verdadeira essência. No seio da natureza, ouço as mensagens do meu interior.   No seio da natureza, perco-me no momento presente. No seio da natureza, deixo-me envolver pelo seu abraço purificante. No seio da natureza, deixo-me estar, simplesmente estar aqui e agora longe de tudo, distante do mundo físico, mas presente no meu mundo interior onde reencontro toda a minha essência, felicidade, paz, (...)