Fecho os meus olhos, Sinto a leve brisa, Inspiro profundamente Esta leveza E expiro suavemente.   De olhos fechados, Deixo-me levar por esta serenidade, Deixo-me flutuar pelo ar fresco, Pelo som da natureza, Pelo cheiro das árvores E Pelo leve sol que ilumina a minha alma.   Aprecio este momento de silêncio. Deixo-me ficar nesta quietude. Deixo-me, simplesmente, estar Aqui e agora, Sem preocupações, Sem julgamentos, Sem afazeres.   De olhos fechados nesta quietude, Ouço o meu eu (...)

  Parar, Ouvir a nossa alma, O nosso coração, Conectarmo-nos com o bater do nosso coração Que trilha o nosso caminho, Reencontrar a calma, A paciência E a sabedoria na nossa respiração Nos leva ao nosso verdadeiro caminho, Ao verdadeiro caminho dentro de nós.   Com gratidão, Cátia Santos

         Tudo flui de dentro de mim para ti.  Tudo flui d'alma com muito amor e muita gratidão.  Tudo flui de mim para ti  E é na partilha da minha alma com a tua que reside a grande beleza da vida.   Com gratidão, Cátia Santos

  Este estar simplesmente aqui A ouvir os sons da natureza, A ouvir o Universo E a imensidão dos seus ensinamentos levam-me a viajar dentro de mim, A percorrer emoções, sentimentos escondidos e perdidos pela azáfama da vida.   Este estar simplesmente Ensina-me que toda a viagem ao meu interior É mais um momento de amor próprio, De autoconhecimento e de evolução.   Este estar simplesmente aqui Permite-me viver e estar realmente presente no momento.   Simplesmente, reserva um (...)

  No seio da natureza, encontro a minha força. No seio da natureza, reencontro a minha verdadeira essência. No seio da natureza, ouço as mensagens do meu interior.   No seio da natureza, perco-me no momento presente. No seio da natureza, deixo-me envolver pelo seu abraço purificante. No seio da natureza, deixo-me estar, simplesmente estar aqui e agora longe de tudo, distante do mundo físico, mas presente no meu mundo interior onde reencontro toda a minha essência, felicidade, paz, (...)

Segue o teu coração. Segue a tua alma. Segue aquilo que chega até ti. O mais valioso de tudo É tudo o que vem da pureza Do teu interior.   Com gratidão, Cátia Santos

  Adoro simplesmente parar. Respirar fundo e ouvir-me. Ouvir o Universo à minha volta. É como se o tempo parasse, É como se o mundo à minha volta parasse E só eu importo. Só me ouço a mim mesma. Nada mais. Este maravilhoso momento traz ainda mais serenidade e paz para o meu dia e para todos à minha volta.     Como se por magia, me transporto, desço para dentro de mim e percebo tudo o que vem até mim. Recebo, aceito e fluo a tudo o que o Universo me dá e me pede. Coloco as (...)

    Deixa a tua beleza interior Florir o mundo exterior De amor, De alegria e de gratidão.   Com gratidão, Cátia Santos

É a energia de amor próprio que me leva a encontrar a serenidade em cada porto. É o desejo de quebrar medos, receios e crenças que me leva a ir buscar a minha força interior num momento de pureza. É o desejo de evolução  e de partilha que me leva à abertura a tudo e a todos.     Eu giro à volta de mim mesma, do meu interior, da minha alma, do meu coração e dos meus sonhos e dos meus desejos.   Percebo que quando cuido e sigo o meu ser interior é quando a minha felicidade (...)

A vida ensina-me que é quando baixo os muros que crio ao redor do meu ser que vivo  numa plenitude indescritível. É quando baixo os muros e me permito partilhar o meu ser interior que evoluo e vivo numa felicidade interior.     Quando permito que tudo seja como tem de ser, Que tudo seja fluido no momento presente, Que tudo venha da profundeza E da pureza do meu coração, Tudo é puro e verdadeiro. Tudo é verdadeiramente como tem de ser.   Com gratidão, Cátia Santos