Nesta tarde de primavera Sinto o teu calor na minha pele, Sinto o teu calor beijando todo o meu ser.   Nesta tarde de primavera Aqueces-me com doces toques de amor , De felicidade e de serenidade.    Nesta tarde de primavera  Ouço o sussurro do Sr. Mar A dizer-me que em cada momento de conexão, de silêncio e de apreciação  Renasço, Rejuvenesço E limpo as minhas mágoas.   Nesta tarde de primavera,  O vento faz surgir lágrimas no meu rosto, lágrimas que  brindam a beleza (...)

      Há dias em que me perco na escrita, nas palavras que a minha alma desenha no papel sem pensar tudo surge E Tudo se revela Como o verdadeiro remedio do mistério do meu ser.   Com gratidão, Cátia Santos

    Adoro a simplicidade dos momentos. Adoro aproveitar todos os pequenos momentos para desfrutar, para apreciar e para viver o que de melhor existe neste mundo. Adoro parar e apreciar a natureza. Adoro ouvir os animais e sentir a felicidade na simplicidade da vivência da vida. Adoro ver a beleza da vida na simplicidade de um puro momento de apreciação do momento presente. Adoro todas as lambidelas de felicidade, após uma corrida matinal. Adoro a simplicidade e a alegria das nossas (...)

Somos seres. Somos senhores. Somos mestres nos achamentos. Somos mestres na complicação desta breve vida.   Achamos que temos tempo. Achamos que somos donos de tudo, Do tempo, E do querer. Não somos nem mestres, nem donos e, muitas vezes, nem senhores. As nossas atitudes, muitas vezes, indignam o nosso valor.   A vida é tão simples e tão bela. Nós é que, muitas vezes, complicamos o que de mais simples e de mais puro no mundo pode existir. Nós, com os nossos medos, (...)

  Acalma a mente! Acolhe o coração! Ama o momento!   Deixando tudo fluir, tudo acontece sem ansiedades, sem queres nem vontades. Flui ao sabor deste limbo de múltiplas possibilidades, em que nenhuma  delas é pura realidade do presente.   Vive o momento, sem o peso do passado e sem a ânsia do futuro. Vive o momento, mesmo que limitado pela imprevisibilidade da vida. Vive o limbo do momento presente. Vive o momento e agradece por o estares a viver.   Com gratidão, Cátia Santos

  Tudo flui mesmo contra o nosso querer. Tudo flui mesmo sem o nosso controlo. Tudo flui mesmo sem a nossa interferência.   Tudo flui num caminho de amor e de gratidão. O fluir da vida tem a maravilhosa magia de nos levar para onde temos de ir e para onde temos de estar. O caminho até lá é feito de altos e baixos e a forma como lidamos com ele ditará o nosso fluir e o nosso caminho. É sempre um caminho intenso e profundo, mas belo e cheio de luz interior.    A única (...)

    Senta-te confortavelmente em contacto com a natureza ou próximo dela. Olha à tua volta. Vê a beleza da natureza.     Vê a sua magia. Sente a sua força, Digna e majestosa.   Sossega a tua mente com a paisagem verde, calma e serena. Ouve o movimento das árvores. Ouve os sons de harmonia dos animais.   Acalma a tua mente. Deixa-te levar nesta bela apreciação da mãe natureza. Aproveita este momento, aprecia a natureza e ouve-te.     Sente como este momento te faz sentir (...)

Estou sempre a aprender que não controlo realmente nada. Estou a aprender que tudo é impermanente. Estou a aprender a viver na impermanência da vida.   Continuo a aprender que só o agora é o mais certo e fiável. Porque, daqui nada, tudo muda. E nada é eterno!   Com gratidão, Cátia Santos

  A nossa essência é maravilhosa e bela. Tudo o que acontece nos ensina. Tudo o que acontece nos ajuda a redescobrirmo-nos. Tudo o que acontece, vem para nos abençoar com algo ainda mais maravilhoso.   A nossa essência é maravilhosa e bela. Só que muitas vezes, está escondida por baixo de “capas” feitas de aparências, de suposições, de crenças que nada nos fazem evoluir e viver em plenitude com o nosso ser. Aproveitemos estes momentos de confinamento para nos (...)

        Cada vez mais, sinto a felicidade interior em cada coisinha por mais simples que seja. Cada vez mais, vivo o momento sem questionar nem julgar. Cada vez mais, sinto a minha felicidade interior a nutrir a minha alma e a jubilar no meu coração.   Com gratidão, Cátia Santos