Sento-me em silêncio com a minha chávena de tisana e no meu silêncio todas as manhãs, exploro o mais profundo do meu ser interior. Cada dia em que me sento nesta meditação silenciosa com a minha tisana, estou presente no momento e nenhuma distração ou pensamento de como tudo deveria ser me retira desta comunhão comigo mesma. Há algo na preparação e na degustação de uma tisana que me conduz a um mundo de plena contemplação da vida e do meu silêncio interior.     A Tisana (...)

Sinto o teu calor na minha pele E deixo-me flutuar nos teus desejos E nos teus maravilhosos ensinamentos.   Nesta tarde de primavera O céu é o limite, Quando ouço a minha alma e Respeito-me acima de tudo. Nada é mais valioso e mais belo do que a conexão com a nossa própria alma.   Ouve tudo o que está aí Dentro E deixa brilhar.   Deixa a tua alma Escolher a tua tisana Prep (...)

  Simplesmente, parar ao final do dia num momento só meu, de apreciar a natureza, respirar, ouvir o som dos animais e o silêncio que limpa a minha aura, rejuvenesce a minha essência e permite-me conectar comigo mesma, Sabe maravilhosamente bem, este momento de respirar fundo e deixar tudo o que aconteceu durante o dia, tudo aquilo que não se condiz com a minha essência e agradecer tudo do fundo do coração. Sabe tão bem simplesmente estar, deixar-me levar pela natureza, apreciar o (...)

  Parar, Ouvir a nossa alma, O nosso coração, Conectarmo-nos com o bater do nosso coração Que trilha o nosso caminho, Reencontrar a calma, A paciência E a sabedoria na nossa respiração Nos leva ao nosso verdadeiro caminho, Ao verdadeiro caminho dentro de nós.   Com gratidão, Cátia Santos

    Ouve-te! E segue a tua intuição. Ouve-te! E segue o teu coração. Ouve-te! Segue o teu maior tesouro. Só ele te mostra a tua verdadeira Felicidade interior.   Com gratidão, Cátia Santos

  Este estar simplesmente aqui A ouvir os sons da natureza, A ouvir o Universo E a imensidão dos seus ensinamentos levam-me a viajar dentro de mim, A percorrer emoções, sentimentos escondidos e perdidos pela azáfama da vida.   Este estar simplesmente Ensina-me que toda a viagem ao meu interior É mais um momento de amor próprio, De autoconhecimento e de evolução.   Este estar simplesmente aqui Permite-me viver e estar realmente presente no momento.   Simplesmente, reserva um (...)

Aprendo tanto todos os dias. Aprendo que a minha alma sabe bem o caminho da minha felicidade interior. E não tem pressa para nada.   Estou rendida ao momento presente. Estou rendida a fluir em cada momento e a apreciar cada minuto, cada instante puramente presente. Estou rendida a desfrutar do momento que me preenche, que me nutre e que me abraça com muito amor e muito respeito.     Momento, onde fecho os olhos, coloco as mãos no meu coração, inspiro profundamente e expiro serenamente. Momento,

Amanheço devagar e tranquilamente com o raiar do sol. Amanheço serenamente  e conectada comigo mesma. Amanheço a escrever, a deixar a caneta fluir no papel, deixar tudo o que está dentro de mim sair e me encontrar com a beleza da natureza, os sons dos animais sempre acompanhada por uma tisana.   Tudo surge, tudo se concretiza num maravilhoso momento de conexão com minha alma, com o meu coração e com a pureza dos animais. (...)

Conectada comigo mesma, Deixo o ego e as suas desculpas Se dissolveram na serenidade do meu ser. e Ouço e faço aquilo vem do Fundo do meu ser.   Com gratidão, Cátia Santos

  Adoro sentar-me numa tarde fria, ventosa e chuvosa a saborear o calor de uma tisana e apreciar a mãe natureza. Permitir-me ouvir-me. Permitir-me ver o fluir da vida. Permitir-me abraçar a imensidão do Universo. Permitir-me amar a mim mesma num segundo de silêncio interior.   Adoro, simplesmente, como a pureza do momento relembra-me que a verdadeira essência  está dentro de mim.   Com gratidão, Cátia Santos