Há momentos em que só temos de nos deixar fluir e aceitar os desafios da vida como algo vindo da profundeza da nossa alma para nos ensinar, para nos abrirmos ao universo, para sairmos da nossa zona de conforto e simplesmente abraçar o medo, o receio e evoluir interiormente. Todos nós temos os nossos desafios, problemas e todos eles são diferentes de pessoa para pessoa. Eles são os desafios que a nossa alma acha como necessários para a nossa evolução. Tudo tem um porquê e um (...)

  A vida é perfeita na Sua fluida imperfeição. Tudo flui de forma Perfeitamente imperfeita.   A vida é mesmo assim Uma fluidez perfeita de imperfeições Que nos levam a aceitar, a entregar E a fluir em todos os momentos.   Aprendemos diariamente que a imperfeição é perfeita na sua forma de nos levar à nossa evolução interior, quando nos permitimos a parar, a respirar fundo e a aceitar que a imperfeição é um caminho perfeitamente imperfeito para o nosso bem maior (...)

    Uma manhã de chuva Uma tisana Uma caneta e um caderno Ingredientes chave para uma manhã repleta de conexão interior, de atenção plena e de libertação interior.   Inicio o dia levemente, a ouvir o som da chuva, a apreciar a vida e o seu fluir com uma tisana de ervas que me leva a conectar com a pureza da natureza e com a sabedoria dos meus ancestrais. O tempo pede para parar, conectar-me comigo mesma e deixar-me fluir na vontade da minha alma. Em cada gole de tisana (...)

Fecho os meus olhos, Sinto a leve brisa, Inspiro profundamente Esta leveza E expiro suavemente.   De olhos fechados, Deixo-me levar por esta serenidade, Deixo-me flutuar pelo ar fresco, Pelo som da natureza, Pelo cheiro das árvores E Pelo leve sol que ilumina a minha alma.   Aprecio este momento de silêncio. Deixo-me ficar nesta quietude. Deixo-me, simplesmente, estar Aqui e agora, Sem preocupações, Sem julgamentos, Sem afazeres.   De olhos fechados nesta quietude, Ouço o meu eu (...)

    Adoro no final do dia, depois de jantar, sentar-me na minha varanda com uma chávena de tisana*, respirar fundo, sentir o aroma da minha tisana, sentir o seu calor nas minhas mãos, apreciar o silêncio do final do dia, da natureza, o som dos animais e a escuridão do dia. Adoro este momento em que serenamente respiro, relaxo e me conecto com o ciclo da natureza e do Universo e me preparo para dormir num sono reparador, profundo e sereno.   Muitas vezes, um sono que me leva a (...)

    Era uma vez uma menina muito meiga, mas muito medrosa. Era uma cadela muito alegre, sorridente e brincalhona. A menina chamava-se Maggie. Ela adorava deitar-se ao sol, aproveitar cada raio de sol, cada minuto luminoso e caloroso desta estrela solar. A Maggie adorava passear na natureza, adorava correr entre as árvores, no meio dos arbustos e flores e adorava esfregar-se na relva verde e húmida. Apesar de medrosa, a menina Maggie adorava minhocas, bichos-de-conta, ratos, ouriços (...)

  Parar, Ouvir a nossa alma, O nosso coração, Conectarmo-nos com o bater do nosso coração Que trilha o nosso caminho, Reencontrar a calma, A paciência E a sabedoria na nossa respiração Nos leva ao nosso verdadeiro caminho, Ao verdadeiro caminho dentro de nós.   Com gratidão, Cátia Santos

Na vida tudo é efémero. Tudo é tão instável e tão incontrolável, que saber viver cada momento como único é mágico e delicioso. Estou a adorar a viver cada momento como único. Estou a adorar aprender não fazer planos nem projeções. Tudo é como tiver de ser para a minha própria evolução! Tudo me ensina que não devo projetar, nem criar expectativas sobre nada porque tudo é como tem de ser e eu não controlo mesmo nada.   A vida ensina-nos tanto que só temos de ver, (...)

  Há caminhos que temos de seguir para chegar ao caminho principal da nossa alma. Há caminhos que temos de seguir para compreender a verdadeira essência do nosso caminho e dos percalços no nosso caminho. Todo percalço no nosso caminho nos leva entender a essência de tudo para a nossa evolução interior, para sermos quem somos hoje, para nos enchermos de gratidão pelo caminho percorrido, pelos seres que nos acompanharam e pelos que nos acompanham. Face a todo o percalço no teu (...)

Tudo no seu tempo E no seu momento Se direciona para o seu próprio caminho. E todo o percurso se abre Para que o possamos trilhar.   Com gratidão, Cátia Santos