Amanheço calma, serena e só com vontade de estar quieta. Amanheço a ouvir os sons da natureza, os sons dos animais e a ouvir-me. Amanheço a apreciar a natureza, o seu fluir, o fluir do dia, o fluir de tudo e a deixar-me estar tranquila e serena na fluidez da Vida, da Natureza e do Universo. Quanto mais viajo entre nuvens, quando mais vejo o oculto à primeira vista, mais me amo e mais amo os seres com quem partilho esta minha passagem terrena. Mais amo a simplicidade da minha (...)

  Simplesmente, parar ao final do dia num momento só meu, de apreciar a natureza, respirar, ouvir o som dos animais e o silêncio que limpa a minha aura, rejuvenesce a minha essência e permite-me conectar comigo mesma, Sabe maravilhosamente bem, este momento de respirar fundo e deixar tudo o que aconteceu durante o dia, tudo aquilo que não se condiz com a minha essência e agradecer tudo do fundo do coração. Sabe tão bem simplesmente estar, deixar-me levar pela natureza, apreciar o (...)

    Adoro meditar no início da madrugada quando o dia ainda é escuro, o silêncio reina nos céus, a natureza se prepara para nos receber e nos mostra o valor da vida. Adoro iniciar a minha manhã numa celebração a mim mesma, numa celebração à minha alma com uma cerimónia de tisana. Numa cerimónia, onde presentemente preparo a minha tisana, preparo-me para um raiar de mais um dia e em pleno estado meditativo, honro-me. Adoro o meu doce e sereno acordar rodeada da natureza e da (...)

  Este estar simplesmente aqui A ouvir os sons da natureza, A ouvir o Universo E a imensidão dos seus ensinamentos levam-me a viajar dentro de mim, A percorrer emoções, sentimentos escondidos e perdidos pela azáfama da vida.   Este estar simplesmente Ensina-me que toda a viagem ao meu interior É mais um momento de amor próprio, De autoconhecimento e de evolução.   Este estar simplesmente aqui Permite-me viver e estar realmente presente no momento.   Simplesmente, reserva um (...)

      O som dos animais e da natureza são o meu remédio natural e mágico que cura tudo e  que me enchem de alegria e de gratidão. O som da natureza, o ar puro, a paz e a serenidade que envolvem todo o meu ser é magnifico, é pura felicidade para a minha alma. É nesta pureza que me rejuvenesço, que me encontro completa e feliz no meio do caos do mundo exterior. É  neste local que encontro o meu refúgio do mundo, o meu interior e ouço a minha alma e o meu coração:       (...)

Amanheço devagar e tranquilamente com o raiar do sol. Amanheço serenamente  e conectada comigo mesma. Amanheço a escrever, a deixar a caneta fluir no papel, deixar tudo o que está dentro de mim sair e me encontrar com a beleza da natureza, os sons dos animais sempre acompanhada por uma tisana.   Tudo surge, tudo se concretiza num maravilhoso momento de conexão com minha alma, com o meu coração e com a pureza dos animais. (...)

    Senta-te ao meu lado, Para a tua mente E deixa a tranquilidade Deste momento, Deste lugar Te preencher completamente.   Sente como te completas neste momento de tudo e de nada.   Sente como só Este momento de união Com natureza, Com os animais, Com o Universo Te faz feliz E te realiza por completo.   Sente como dentro de ti, Dentro da tua essência Escondes a tua pureza E a tua felicidade.   Tu já és feliz! Sempre foste! Mas, esqueces-te disso,escondida por detrás de (...)

    Sê como o pássaro que canta cheio de alegria e gratidão pela vida. Sê como o cão que abana a cauda por cada momento ao teu lado. Sê como o gato que ronrona por cada mimo. Sê como o coelho que pula por cada momento de brincadeira. Sê como o peixe que nada calmamente desfrutando cada minuto de vida e paz.   Simplesmente, sê e está na vida com consciência do momento presente. Simplesmente, sê grato, honesto e bondoso para com todos os seres vivos. Simplesmente, sê grato (...)

  Redescubro mil e uma maneiras Nas quais a minha alma se completa E se une com o todo.   No universo da minha existência Existe só uma que me preenche A plenitude com a natureza. Nos braços da vossa existência Redescubro o amor incondicional Escondido durante seculos No fundo do meu coração.   Ao nascer do sol, Ao renascer da vida Renasço livre, solta e feliz, Como uma pomba branca Ruma à liberdade do seu caminho de luz.   Com gratidão, Cátia Santos

  É na comunhão do meu ser Com o Universo, Com a natureza e Com os animais Que reside a essência, o alimento da minha alma.   É na profundeza do nosso silêncio Que reencontro dentro de mim toda a minha aprendizagem.   É na beleza da mãe natureza E nos ensinamentos dos animais Que aprendo as mais belas e simples mensagens da vida.   Com gratidão, Cátia Santos