Há momentos em que só temos de nos deixar fluir e aceitar os desafios da vida como algo vindo da profundeza da nossa alma para nos ensinar, para nos abrirmos ao universo, para sairmos da nossa zona de conforto e simplesmente abraçar o medo, o receio e evoluir interiormente. Todos nós temos os nossos desafios, problemas e todos eles são diferentes de pessoa para pessoa. Eles são os desafios que a nossa alma acha como necessários para a nossa evolução. Tudo tem um porquê e um (...)

    Uma manhã de chuva Uma tisana Uma caneta e um caderno Ingredientes chave para uma manhã repleta de conexão interior, de atenção plena e de libertação interior.   Inicio o dia levemente, a ouvir o som da chuva, a apreciar a vida e o seu fluir com uma tisana de ervas que me leva a conectar com a pureza da natureza e com a sabedoria dos meus ancestrais. O tempo pede para parar, conectar-me comigo mesma e deixar-me fluir na vontade da minha alma. Em cada gole de tisana (...)

Fecho os meus olhos, Sinto a leve brisa, Inspiro profundamente Esta leveza E expiro suavemente.   De olhos fechados, Deixo-me levar por esta serenidade, Deixo-me flutuar pelo ar fresco, Pelo som da natureza, Pelo cheiro das árvores E Pelo leve sol que ilumina a minha alma.   Aprecio este momento de silêncio. Deixo-me ficar nesta quietude. Deixo-me, simplesmente, estar Aqui e agora, Sem preocupações, Sem julgamentos, Sem afazeres.   De olhos fechados nesta quietude, Ouço o meu eu (...)

A natureza é sábia em toda a sua essência. A natureza leva-me a ver a beleza da imperfeição e de um mau momento como um momento de evolução e de sabedoria interior. É nesta conexão à sua essência que preparo uma tisanade ervas, que me permito ouvir os seus ensinamentos de estar presente no momento, de parar e de me ouvir. Há algo na preparação e na degustação da tisana que me remete para a plena (...)

  A Vida, a Natureza e o Universo harmonizam-se sempre com a profundeza da nossa alma e com o amor residente no nosso coração para nos guiar pelo trilho da aprendizagem, da evolução e da felicidade interior. A natureza e os animais nos ensinam a desfrutar do momento, apreciá-lo, a estar presente, a sentir e a fluir. A fluir com a natureza Deixarmo-nos levar No seu maravilhoso fluxo, Maravilhoso fluxo da água a correr, O fluxo de vida da água, O fluxo de vida das plantas, O (...)

  Houve momentos só nossos. Houve momentos de amor, momentos de respeito, momentos de partilha, momentos de muitas gargalhadas e de muita brincadeira. Houve momentos em que o silêncio reinou, deixando a natureza e os animais preencherem o silêncio com os seus sons e as suas mensagens. Momentos de silêncio preciosos em todo o relacionamento. Houve momentos de abertura ao inesperado, de aceitação à imprevisibilidade do que nos esperava.   Foram momentos de fluidez, de nos deixarmos (...)

Sinto o teu calor na minha pele E deixo-me flutuar nos teus desejos E nos teus maravilhosos ensinamentos.   Nesta tarde de primavera O céu é o limite, Quando ouço a minha alma e Respeito-me acima de tudo. Nada é mais valioso e mais belo do que a conexão com a nossa própria alma.   Ouve tudo o que está aí Dentro E deixa brilhar.   Deixa a tua alma Escolher a tua tisana Prep (...)

  Sinto o chamamento da serra, do seu verde, das suas árvores e dos seus animais. Sinto o chamamento para me enraizar na serra, nos seus seres e no seu tempo. Sinto o chamamento para desligar, para simplesmente desfrutar de um momento só meu e de puro amor. Ouço o chamamento da serra, da minha alma, da minha essência feminina para regressar à natureza e à terra. Ouço esse chamamento, sigo caminho até lá , cumprindo aquilo que me chega. Depois de uns dias na serra, o mar chama por mim. (...)

  Adoro ouvir-me e permitir-me fluir ao som da minha alma e da minha verdadeira essência. Adoro estes momentos de simplesmente estar no meu cantinho e fazer aquilo que a minha alma me pede. Dia escuro e frio que me pede calma, que me pede para abrandar e simplesmente entregar-me ao momento de estar aqui e apreciar a natureza.   Descomprimir de tudo. Respirar fundo E soltar tudo O que possa estar guardado dentro de mim que não me faz bem.   E, às vezes, é necessário parar, não (...)

  Simplesmente, parar ao final do dia num momento só meu, de apreciar a natureza, respirar, ouvir o som dos animais e o silêncio que limpa a minha aura, rejuvenesce a minha essência e permite-me conectar comigo mesma, Sabe maravilhosamente bem, este momento de respirar fundo e deixar tudo o que aconteceu durante o dia, tudo aquilo que não se condiz com a minha essência e agradecer tudo do fundo do coração. Sabe tão bem simplesmente estar, deixar-me levar pela natureza, apreciar o (...)