Há momentos em que só temos de nos deixar fluir e aceitar os desafios da vida como algo vindo da profundeza da nossa alma para nos ensinar, para nos abrirmos ao universo, para sairmos da nossa zona de conforto e simplesmente abraçar o medo, o receio e evoluir interiormente. Todos nós temos os nossos desafios, problemas e todos eles são diferentes de pessoa para pessoa. Eles são os desafios que a nossa alma acha como necessários para a nossa evolução. Tudo tem um porquê e um (...)

Sento-me em silêncio com a minha chávena de tisana e no meu silêncio todas as manhãs, exploro o mais profundo do meu ser interior. Cada dia em que me sento nesta meditação silenciosa com a minha tisana, estou presente no momento e nenhuma distração ou pensamento de como tudo deveria ser me retira desta comunhão comigo mesma. Há algo na preparação e na degustação de uma tisana que me conduz a um mundo de plena contemplação da vida e do meu silêncio interior.     A Tisana (...)

  A vida é perfeita na Sua fluida imperfeição. Tudo flui de forma Perfeitamente imperfeita.   A vida é mesmo assim Uma fluidez perfeita de imperfeições Que nos levam a aceitar, a entregar E a fluir em todos os momentos.   Aprendemos diariamente que a imperfeição é perfeita na sua forma de nos levar à nossa evolução interior, quando nos permitimos a parar, a respirar fundo e a aceitar que a imperfeição é um caminho perfeitamente imperfeito para o nosso bem maior (...)

    Uma manhã de chuva Uma tisana Uma caneta e um caderno Ingredientes chave para uma manhã repleta de conexão interior, de atenção plena e de libertação interior.   Inicio o dia levemente, a ouvir o som da chuva, a apreciar a vida e o seu fluir com uma tisana de ervas que me leva a conectar com a pureza da natureza e com a sabedoria dos meus ancestrais. O tempo pede para parar, conectar-me comigo mesma e deixar-me fluir na vontade da minha alma. Em cada gole de tisana (...)

    Era uma vez uma menina apaixonada por plantas, ervas e pela beleza e pelo poder de cura que a mãe natureza proporcionava. A menina adorava iniciar o seu dia com uma tisana e bebê-la em conexão com a mãe natureza e os animais. A sua paixão pelas tisanas e pela essência de cada planta vinha do seu avô paterno Jaime, um senhor careca, de boina na cabeça, sempre com um sorriso singelo e uma saca de serrapilheira conhecido como o Sr. das Ervas. O avô Jaime conhecia todas as (...)

Fecho os meus olhos, Sinto a leve brisa, Inspiro profundamente Esta leveza E expiro suavemente.   De olhos fechados, Deixo-me levar por esta serenidade, Deixo-me flutuar pelo ar fresco, Pelo som da natureza, Pelo cheiro das árvores E Pelo leve sol que ilumina a minha alma.   Aprecio este momento de silêncio. Deixo-me ficar nesta quietude. Deixo-me, simplesmente, estar Aqui e agora, Sem preocupações, Sem julgamentos, Sem afazeres.   De olhos fechados nesta quietude, Ouço o meu eu (...)

A natureza é sábia em toda a sua essência. A natureza leva-me a ver a beleza da imperfeição e de um mau momento como um momento de evolução e de sabedoria interior. É nesta conexão à sua essência que preparo uma tisanade ervas, que me permito ouvir os seus ensinamentos de estar presente no momento, de parar e de me ouvir. Há algo na preparação e na degustação da tisana que me remete para a plena (...)

  Em tão pouco tempo, em tão pouco espaço, tudo muda e a imprevisibilidade de tudo se mostra assim de um momento para o outro. Simplesmente, mostrando que tudo o que realmente tem valor e é de valor, é efémero. Hoje estás aqui ao meu lado e daqui nada poderás não estar. O que realmente tem valor nesta vida, senão o momento presente, aqui e agora!? O momento  que presentemente partilhamos, o momento presente que enche o nosso coração de felicidade e de gratidão e preenche a (...)

  A Vida, a Natureza e o Universo harmonizam-se sempre com a profundeza da nossa alma e com o amor residente no nosso coração para nos guiar pelo trilho da aprendizagem, da evolução e da felicidade interior. A natureza e os animais nos ensinam a desfrutar do momento, apreciá-lo, a estar presente, a sentir e a fluir. A fluir com a natureza Deixarmo-nos levar No seu maravilhoso fluxo, Maravilhoso fluxo da água a correr, O fluxo de vida da água, O fluxo de vida das plantas, O (...)

A vida mostra como tudo é imprevisível e de um momento para o outro aquilo que estava planeado se altera, sem poder fazer nada. A vida só mostra que devemos aproveitar o momento aqui e agora e o amanhã logo se vê. É tudo tão efémero e tudo muda tão de repente que fazer planos muito concretos ou muito rigorosos não nos leva a lado nenhum. Temos de estar abertos à impermanência de tudo e a fluir a cada dia como ele surge, como acontece.   A vida ensina-me que nada é (...)